“Usus Sihat, Otak Pintar: Rahsia Hubungan Gut-Brain”
Benarkah Sarapan Adalah Makanan Paling Penting Dalam Sehari?
PETIKAN DARIPADA TULISAN ROH NUBUAT: “Adalah kebiasaan dan aturan masyarakat untuk mengambil sarapan ringan . Tetapi ini bukanlah cara terbaik untuk melayani perut… kebiasaan makan sarapan sedikit dan makan tengah hari yang besar adalah salah. ” {CD 173.2} 👄SARAPAN ADALAH MAKANAN TERBERAT HARIAN: “Pada waktu sarapan , perut berada dalam keadaan terbaik untuk menerima lebih banyak makanan berbanding waktu makan kedua atau ketiga dalam sehari… jadikan sarapan anda lebih hampir menyerupai makanan terberat dalam sehari.” {CD 173.2} 👄JANGAN MENCONTOHI SARAPAN BERBENTUK BIASA: “…anda akan lihat, seperti pengalaman kami, sarapan biasa – bubur, roti pembakar, dan sejenis sos… Sekarang mereka yang makan dengan cara ini selama berbulan-bulan, mengetahui apa yang akan terhidang pada setiap waktu makan, mula merasa bosan terhadap waktu yang sepatutnya menarik itu, sebagai waktu yang paling dibenci dalam sehari…” {CD 259.4} Nota: Ini termasuklah tidak menjadikan diet cair seperti ...
Comments
Post a Comment